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Stundenpaarlauf im Demnächst

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Im Frühjahr und im Herbst habe ich jeweils einen Stundenpaarlaarlauf durchgeführt. Was ist das Besondere an so einem Paarlauf:

Ein Paarlauf ist für viele ein willkommende Abwechslung und eine gute Vorbereitung für die zahlreichen Laufveranstaltungen im Südharz.Wie läuft so ein Stundenpaarlauf ab?

Zu dem Paarlauf gehören wie der Name schon sagt 2 Läufer!!! Ihr könnt Euch die 60min bzw 30 min nun selber einteilen.Am Besten ist natürlich jeder läuft  eine Runde und das im Wechsel.(Staffellauf).So entwickelt sich ein intensives Intervalltraining!!!!!

 

Hier ein paar Eindrücke von den letzten Veranstaltungen!

 

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